“卤蛋头”奔武汉,护士“男团”守上海 后面一样,不要看哭

【新民晚报·新民网】昨天,华山医院男护士剃成“卤蛋头”赴武汉的视频获网友点赞~

这项调查中,62.6%的受访青年表示平时压力大,怕体检查出问题,60.9%的受访青年坦言生活方式不健康,认为自己平时“作”得太多,已经给身体造成了损害。

175身高,80公斤,体型壮硕的护士张胜利已在护理岗位扎根11年。

当然,如果身体已经出了问题,“怕”也是解决不了问题的。

正视体检 筛疾病控风险

目前,张胜利已经结束一轮应急病房工作,正在接受留观。“如果需要,打算再进应急病房,毕竟有过一次经验了,第二次会从容很多。”

正如男护士张胜利说,“男性的体力、耐力更好,比女护士更具优势,同时也要承担更多工作。虽然很辛苦,但也收获了满满的成就感!”

在众多疾病中,人们最怕检查出的疾病莫过于恶性肿瘤。很多人谈癌色变,因为恶性肿瘤危害大、晚期难治愈,而有些癌症通常一经发现就是晚期。记者了解到,很多患者当身体出现了不良症状之后才去医院检查,而胃癌等部分癌症早期几乎没有典型症状。这种情况下,定期体检就显得尤为重要。

还有人总觉得自己年轻、身强力壮,对一些慢性病未引起足够重视。唐建春列举了她职业生涯中遇到过的例子。一位糖尿病史10年的年轻患者,平时基本不用药物控制,饮食也不在乎,40多岁便患上了糖尿病足,最终截肢。然而,在临床上,也有很多古稀之年的老人,尽管糖尿病史时间更长,有的甚至患病长达二三十年,但通过平时的药物控制、饮食注意,几乎不出现严重并发症,尽享天伦之乐。

他们全程参与确诊患者的治疗和护理,除了要有精湛的技术外,还要承担各类重体力劳动。

而在公共卫生安全的前沿堡垒——上海市公共卫生临床中心,也有一群默默坚守岗位的护士“男团”。

个性订制 早发现早诊治

1957年,陈福寿获得全国羽毛球比赛男子单打冠军。1959年他和王文教搭档,夺得了第一届全运会羽毛球男双冠军,又与陈家琰配合,赢得第一届全运会羽毛球混双冠军。

张胜利 钻研机器的护士长 吴元浩是公卫中心呼吸与重症医学科的护士长,擅长操作各类呼吸机及ECMO设备。 他曾多次参与公卫中心ECMO团队的救治任务。公卫中心规定,每个护士进入应急病房工作,护理重症患者不得超过10天,轻症患者护理不得超过14天。为了最充分地发挥吴元浩的价值,他一直在外“待命”,只有第一次呼叫他前来配合操作ECMO时,吴元浩才被派了进去。 8天后,那位使用ECMO的患者明显好转,顺利撤机,此时的吴元浩觉得特别有成就感,感觉自己的付出终于有了回报。“这样的感觉是无法用语言表达的。”吴元浩表示。 在应急病房可以接触很多高精尖的重症监护设备,同样的呼吸机,不同的型号,操作方法也不尽相同,此外还可以接触到各大医院的专家教授,耳濡目染不同的治疗理念,对自己是一种提高和锻炼。 吴元浩也向护理部申请,希望自己能一直留在重症应急病房,一直到疫情结束。 吴元浩 视频聊天“补课” 颜冬冬是公卫中心外科监护室的一名护士,具有重症患者护理经验,所以出现重症患者后,护理部就把颜冬冬调入应急病房。 其实,颜冬冬的妻子也是公卫中心的一名护士,同样具备重症护理经验。但考虑到他们是双职工家庭,晚上还要照顾13个月的孩子,因此只把颜冬冬暂时派往了应急病房。 据护理部透露,等颜冬冬结束工作后,他的妻子将马上“接力”,随下一批护士进入重症患者区域。目前,两人只能通过视频交流。不过,与其他家庭的视频聊天不同,他们聊天的内容以工作为主,为了让妻子进应急病房更能适应里面的环境,视频聊天其实更像一种交班:颜冬冬把每天的工作向妻子汇报,让其尽快熟悉工作细节和工作流程。有意思的是,妻子甚至拿了笔记本,边听边记,生怕自己漏了重要内容。 颜冬冬 接确诊患者有“技巧” 1月26日晚,公卫中心手术室护士王杰接到护理部通知,让他明天进入应急病房。身为中共党员的王杰立刻答应下来。 王杰和妻子也是“革命夫妻”,妻子是公卫中心应急梯队成员,应急经验相较于王杰要丰富不少。令她没想到的是,丈夫尽然会比自己先进应急病房。 作为手术室护士,平时参与病房护理较少,妻子担心他感染控制、消毒隔离等应急经验不足。当晚就在家中拿出材料给他充电补课,每一个细节,每一个要点,都过了一遍。 后来,王杰被分配在收治轻症患者为主的A1应急病房,主要工作负责确诊患者接待。每次送往A1大楼的轻症患者,第一个接待他们的护士就是王杰。 “这个时候,每一句话、每一个举手投足,都将决定患者的心理活动。开导患者,让他们放松心情,是我每次接患者时候必做的一件事。”王杰说。 王杰 处理过埃博拉疑似病人 1月30日,35岁的护士曾义林进入A1应急病房。 “很多年纪稍大的阿姨,都更喜欢跟男护士沟通。”曾义林笑着说,由于自己此前是所接触的病人大多是心脏病患者,老年人多,所以他积累了许多和老年人沟通的技巧,这一次也派上了用场。 对待病人,曾义林很耐心,但对家人,他似乎有点“不上心”。他说,进病房前都没有跟家里人交代。“家里人都知道这就是我的工作,已经不需要再说了。”而他每次抽空打电话回去,对家里人说的最多的也只是“当心身体”这四个字。 曾义林经历过人感染H7N9禽流感、H1N1甲流,甚至还处理过上海的埃博拉疑似病人。 5年前,他就曾穿上隔离服,将一名从塞拉利昂返沪的男性病患送至负压病房,并更换尿湿的衣裤,查体、补液。病人的病毒核酸结果最终为阴性,但这段经历却成了曾义林职业生涯中宝贵的一幕。 他说,相比此前的任务,现在防护措施越来越好,治疗方案越来越完善。 曾义林 (新民晚报金海岸工作室 左妍 范忭忭) 图 片 | 李铭珅 陈梦泽王 凯 【编辑:朱延静】

在数十载的执教生涯中,陈福寿先后培养出陈玉娘、梁秋霞、张爱玲、刘霞、李玲蔚、韩爱萍、唐九红、叶钊颖等一批羽坛名将,并率中国女队共夺得25次团体及单项世界冠军。

基础体检项目主要包括身高、体重、视力等体格检查,血常规、尿液分析、肝肾功能、血脂等实验室检查,心电图、胸片、腹部超声等辅助检查。个性化项目主要包括心脑血管疾病、糖尿病、慢阻肺、慢性肾病、恶性肿瘤等全球范围内多发的慢性病早期风险筛查。

因此,当你翻开体检报告,看到某一指标后面缀着向上、向下箭头或加减号时,别慌,先看看医师的建议,并按照指导进行更进一步的检查,及时改变不良生活方式。通过健康管理,有些指标是可以改善的。你也许会发现,之前只是体检帮助人们拉响健康的警报,只要及时地给予重视,也不必吓唬自己。

自我管理 习惯好少焦虑

他说,工作难度最高也是风险最大的护理工作就是给患者排痰,所以就需要佩戴正压呼吸器。由于穿着厚实的防护服,戴正压呼吸器,身体灵活度很差,可是重症患者各种插管较多,在操作时必须小心谨慎,做好导管保护。

北京大学第三医院体检中心主任王鹏在接受科技日报记者采访时表示,如今的检验指标越来越多,如代谢类指标、肿瘤标志物等。但是,在很多情况下,一项指标异常说明不了问题,医师需通过多项指标综合分析,才能给出较为科学的判断或建议。

近期,“90后不敢看体检报告”这一话题在某社交平台上引发热议。一项近2000名18—35岁的青年参与的调查显示,超过6成的受访青年有过害怕看体检报告的经历。甚至有人都“不愿”或者“没有时间”去参加体检。

“体检只是初步筛查,如果检查出问题,必要时可根据体检报告给出的建议到相应的科室进行进一步确诊和治疗。”唐建春说。

防护服普遍均码为主,由于身材比较壮实,张胜利每次都会把它穿出紧身衣的效果。同时,张胜利爱出汗,护目镜总会被水汽覆盖,他自创方法,在护目镜佩戴前,用洗洁精擦拭,这样佩戴以后就避免了水汽凝结。

北京市体检中心12月11日发布了2018年度体检统计报告。从北京市人群健康体检数据情况来看,男性和女性的异常指标检出率排名靠前的主要是血脂异常、超重和脂肪肝等慢性疾病相关的高危因素。

此前,科技日报记者曾遇到一位胃癌患者。“2018年3月,我做胃镜检查时发现了一个息肉,被诊断为早期胃癌,手术切除后身体状况比较好,也没有吃药、化疗。”而该患者体检之前并没有胃部不适的症状。

在唐建春看来,40岁以下的成年人可在基础体检项目之上,根据自己家族史选择相应的肿瘤标志物筛查、遗传因素相关疾病的筛查等;根据自己是否吸烟、酗酒等生活习惯可相应增加肺部、肝脏等器官检查项目;还可计算体质指数(BMI值,为体重与身高平方的商)来判断体型是否超重或肥胖,由此选择糖尿病等相关疾病的筛查项目。40岁以上人群,应开始关注心脑血管疾病、肿瘤等,建议做颈动脉超声、肿瘤标志物检查等。

“以往人们体检可能更看重筛查病症,我们现在倡导的是防患于未然,希望年轻人将更多的目光投注在健康管理方面。”王鹏强调。

“年轻人往往在平时能量摄入过多、运动量较少,因此大部分出现的是代谢问题,如发胖等。”王鹏提到,这些代谢问题是可以通过及时调整疲劳状态、心理焦虑程度、营养水平而减缓甚至消除。

中国羽协主席张军表示,听到陈福寿去世的消息非常难过。“陈指导的一生都献给了中国羽毛球事业,他的报国情怀、无私奉献的精神、高尚的品格一直是我们学习的榜样。今后,我们要更好地继承与发扬陈福寿等老一代羽毛球人留下的光荣传统,全身心地投入到羽毛球事业的发展中。”

“怕”往往是因为不够了解。

“每个人对疾病症状了解是不一样的,对疼痛、不适感的忍受程度也不同。如何判断自己身体是否真的病了还是杞人忧天,抑或是处于二者之间的亚健康状态?专业医师通过体检能够给你一个答案。”唐建春强调,定期体检能够早期发现常见病、多发病;另一方面,也能够及时发现饮食、作息等不良生活方式引发的危险因素,从而有目的地进行控制,指导健康管理。

以糖化白蛋白为例,它反映的是此前3周左右血糖的体内水平,它的异常提示的是受检者糖代谢异常的风险。但如果想要进一步明确评估其糖尿病发生的风险,还要结合其近期的不适症状、既往病史、家族史、运动饮食习惯、体重指数、腰臀比、空腹血糖结果等一系列的指标。当然要进一步判断出检查者是否为糖尿病前期,还要结合口服糖耐量试验等更为专业的检查进行判断。

在他看来,为提高民众的科学认知,还需要更多、更准确的宣传教育。例如,很多上班族为保持身材进行减重时,往往受限于场地、器材等因素而选择跑步,殊不知,如果平时不太注重锻炼,猛然改变运动习惯,反而可能带来健康隐患。没有跑步习惯的人在没有准备的情况下开始练习长跑,很可能会给膝关节、踝关节带来损伤,甚至在不恰当的运动强度下损伤心脑血管系统。“事实上,在恰当的姿态指导下进行功率自行车、游泳等能够协调调动全身大肌群运动的锻炼方式更科学有效。”王鹏说。

张军还说,当前正值东京奥运会备战的关键时期,国家羽毛球队正全力以赴,扎实备战,力争在东京奥运会上夺取佳绩,为祖国争光,以此告慰陈指导。(完)

2018年北京市健康体检前十位异常体征检出率

工作压力大、作息不规律也导致了很多年轻人主动或被动熬夜。长期熬夜会引起机体代谢紊乱、增加多种身体层面的疾病风险。在王鹏看来,熬夜背后的加班、疲劳、拖延、心理焦虑引发的心理疾患也应同样受到重视,需及时通过心理排解、环境调整、运动、音乐等进行解压,避免由心理问题进一步诱发躯体化症状。

如今,最早的一批90后已经到了为工作事业不停奔波的“奔三”年纪。最年轻的一批90后也已20岁,进入了大学校园。不敢看体检报告,实则是对自己健康状况缺乏自信,更折射出对自己工作状态和生活方式的“心虚”。

“早发现、早诊断、早治疗,将疾病或危险因素扼杀在萌芽之中,这是体检的目的,也是世界公认的经济有效的健康管理方式之一。”唐建春说。

按中华医学会健康管理学分会2014年发布的《健康体检基本项目专家共识》,体检内容大致分成两类:基础项目和个性化项目,也被称为“1+X”。其中“1”是基石,是必选或常规体检。“X”即个性化项目,需检查者根据自己的年龄、性别、工作环境、家族史等自行选择,也可咨询正规医疗机构的相关体检专业医师的意见。

一言以蔽之,心理忧虑与身体不良症状一样不容忽视,养成良好、科学的习惯,笑对生活才是王道。最好是筑牢《维多利亚宣言》中提出的“健康四大基石”:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

作为公卫中心首批进入A3应急病房的护士,张胜利主要负责重症患者护理,包括呼吸机操作和患者的翻身排痰。

20世纪60年代初,陈福寿因伤病由运动员转为教练员,开始了他辉煌的教练生涯,历任福建女队教练、国家队教练、副总教练,中国羽毛球协会副主席,曾指导中国女队在第七至九届亚运会和1984年、1986年尤伯杯赛中夺得冠军。

首都医科大学附属北京世纪坛医院健康体检中心主治医师唐建春在接受科技日报记者采访时也表示,体检报告中有些异常情况可能是短期内不良的生活方式、饮食因素等造成的,如果及时调整,也能把稍微偏离健康轨道的身体拉回正轨。“根据检查的结果,医师给出的建议的力度会有所不同。”